做情绪的主人

文// 摘自 心理月刊

总会在某个阶段，我们会有“祸不单行”的感觉，那些平日里做了一千遍、一万遍的工作程序，却因为坏情绪的羁绊，使得努力付诸东流、成功毁于一旦……

　　一天，一个叫林伟的人去集团单位拜访一位客户，但是很可惜，他们没有达成协议。林伟很苦恼，回来后把事情的经过告诉了领导。领导耐心地听完他的叙述，沉默了一会儿说：“你再去一次，但要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。”林伟试着去做了，他自己表现得很快乐、很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方被林伟感染了，他们签订了协议。后来，林伟还学会了对妻子微笑，两周后，他感受到的幸福比结婚前还要多。尝到了微笑带来的快乐后，林伟每天对公司的同事、对大楼门口的警卫、对打扫卫生的保洁员微笑，他很快就发现别人同时也对他微笑。

身在职场，我们不止一次地意识到：一个人的心情和一个人手头所做的事情有着很紧密的联系，心情好，手头的事情也能完成得好，或者说是完成的质量较好。相反，如果一个人的心绪不稳，总是左顾右盼，想东想西，根本就不把心思放在正经工作上，试想，这样的心态能把事情做好吗？这样的心态能把质量搞上去吗？

　  坏心情总是在我们“抵抗力”差的时候乘虚而入，在心情大战中占据有利地势，操控我们的一言一行。于是，冲动成了架在心口的刀、嫉妒仿佛心理健康的杀手、焦虑俨然是好情绪的蛀虫、愤怒则像心理病毒在全身蔓延，然后一连串的“杯具”接踵而至。

　　人生不如意之事，十之八九。或许你原定于郊游的当天早上下起了绵绵细雨、抑或瓢泼大雨，那么明智的选择就是换个心情，坦然接受无法改变的事情，不要背着“包袱”处理手头的事情，也不要奢望“鱼和熊掌兼得”的完美。要学会“舍得”，先“舍”而后“得”，不断去以全新的心态投入到工作中，在不断舍弃的过程中获得更多。

　　有种戏说，称我们是生活在“高压锅”里的一代。为了吃饭而活着的芸芸众生，如毛驴般疯狂地追求着眼前那个可望而不可即的红萝卜，于是大部分人忘记了微笑、疏忽了他人的感受，无止境地贪求外物，使我们逐渐丢失了善良平和的本性。对于每个职场人来说，拥有一份荣辱不惊、不卑不亢的平和心态，能够让我们拥有一颗宽容之心来对待别人的错误，能够让我们在他人面前表现出温馨、亲切的微笑，使人见了心情舒畅，甚至还可以赢得财富。

　　面对自己无法改变的事实，我们要学会，用积极平和的心态看待问题、处理事情，不要拿别人的错误来惩罚自己，也别用你的满天乌云在朋友、同事圈子中来个风雨大作。请记住，人生从起点到终点是个大大的圆，无论怎样，你走一大圈还是要回到原地。何不用淡泊宁静的心态来排除杂念、考虑深远呢？